Rượu vang là loại rượu được lên men hoàn toàn tự nhiên từ quả nho, Được biết đến là thức uống rất tốt cho sức khỏe nếu dùng với một liều lượng vừa phải đúng cách. Rượu vang uống đúng thời gian, cân bằng tốt là vô cùng tốt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết uống rượu vang khi nào là tốt nhất cho sức khỏe. Wine VN sẽ giải đáp thắc mắc này giúp các bạn.
Mặc dù đồ uống có cồn như bia, rượu không thực sự tốt cho sức khỏe nhưng theo các nghiên cứu khoa học, thói quen uống rượu vang đúng cách mỗi ngày có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe và thể trạng, đặc biệt là với thói quen uống rượu
Bản thân rượu vang đã chứa nhiều chất có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải lúc nào uống rượu cũng tốt, không phải cứ uống càng nhiều là được.
Uống rượu vang lúc nào tốt nhất
Một nghiên cứu dựa trên dữ liệu của 1,9 triệu người trưởng thành đã chỉ ra rằng: Nam giới và nữ giới uống giới hạn khoảng 14 đơn vị rượu / tuần sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ, … Con số này tương đương với 1 hoặc 2 ly rượu nhỏ mỗi ngày.
Cũng theo nghiên cứu, 90% người dùng thích thưởng thức rượu vang vào buổi tối, trong bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ. Trên thực tế, thời điểm tốt nhất để nhâm nhi một ly rượu là từ 11 giờ sáng đến 1 giờ chiều. Đây được coi là thời điểm khứu giác nhạy cảm nhất, giúp bạn cảm nhận rõ ràng hơn mùi vị của rượu.
Vào những ngày làm việc mệt mỏi, bạn có thể uống rượu trong khoảng thời gian từ 7h đến 21h, khi cả cơ thể và trí óc đã được nghỉ ngơi, thư giãn.
Bạn băn khoăn không biết uống rượu vang có tốt không? Theo nghiên cứu cho thấy, những người chăm tập thể dục, kết hợp ăn uống lành mạnh, đặc biệt uống 1 ly rượu vang đỏ mỗi ngày vào bữa tối trong vòng 2 năm, cơ thể sẽ có lượng cholesterol tốt hơn so với những người chỉ uống nước khoáng.
Điều này đã được chứng minh trên thực tế qua một nghiên cứu theo dõi tình trạng sức khỏe của 224 đối tượng mắc bệnh tiểu đường ở độ tuổi 40-70. Ở những đối tượng được phân ngẫu nhiên thành 2 nhóm.
Tuy nhiên, một nhóm được uống 150ml rượu vang đỏ mỗi đêm, và một nhóm chỉ sử dụng nước khoáng thông thường. Kết quả cho thấy, nhóm người uống rượu vang đỏ đều đặn hàng đêm có lượng cholesterol tốt hơn khi hoạt động mạnh, ít nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm. Hơn nữa, họ cũng ít liên quan đến việc sở hữu vòng eo bánh mì hay bị cao huyết áp và đột quỵ so với nhóm chỉ uống nước khoáng.
Lưu ý, không phải ai thường xuyên uống rượu vang cũng sẽ tốt cho sức khỏe đâu nhé! Có người dù đã cẩn thận hỏi thời điểm uống rượu vang và tuân thủ các quy định nhưng sức khỏe vẫn không cải thiện được bao nhiêu.
Sở dĩ, các thành phần không chuyển biến tích cực đến sức khỏe là do gan của họ có vấn đề nên chuyển hóa rượu bia chậm. Kết quả là bạn thấy ít hoặc không có tác dụng như mong đợi.
Mặc dù cách uống rượu vang đỏ đúng cách nhưng không phải lúc nào cũng hiệu quả với tất cả mọi người. Nhưng chúng ta không thể phủ nhận rằng thưởng thức đúng cách khoảng 150ml rượu vang ở người khỏe mạnh vào buổi tối cùng với chế độ dinh dưỡng phù hợp, chắc chắn bạn sẽ thấy cơ thể mình thêm cường tráng và dẻo dai.
Uống rượu vang trước khi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn
Nhiều người thắc mắc khi nào là thời điểm thích hợp để uống rượu vang và nhận được câu trả lời: trước khi đi ngủ. Điều này hoàn toàn đúng.
Trong rượu vang có chứa melatonin, đây là chất có khả năng điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp chu kỳ ngủ – thức của bạn đi vào quỹ đạo đều đặn. Melatonin không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn ức chế quá trình lão hóa, ngăn ngừa các yếu tố gây ung thư.
Mỗi ngày một ly rượu trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ sâu ngon, sáng thức dậy với tinh thần sảng khoái, phấn chấn.
Uống rượu trong bữa ăn giúp kích thích vị giác, tiêu hóa tốt
Piceatannol là một hợp chất được giải phóng khỏi cơ thể khi bạn uống rượu vang. Chất này có khả năng làm chậm quá trình phát triển của tế bào mỡ, giúp bạn tránh được nguy cơ thừa cân, béo phì, giảm cảm giác đầy bụng, khó chịu sau khi ăn. Đó là lý do tại sao nhiều người chọn uống rượu vang trong bữa ăn của họ.
Ngoài ra, nếu uống rượu vang phù hợp với thực đơn bữa tối như rượu vang đỏ với thịt, rượu trắng với hải sản,… thì còn có tác dụng kích thích vị giác một cách triệt để, giúp ăn ngon miệng và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
Rượu là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu kỹ thời điểm uống rượu vang để có kiến thức và cách chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Ngoài ra, không uống rượu quá mức quy định sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch thường gặp.
Qua nội dung trên, chúng ta có thể thấy được rượu vang không chỉ thơm ngon mà còn có lợi cho sức khỏe, vì vậy bạn đừng bỏ qua công dụng tuyệt vời của nó nhé! Chắc chắn với cách thưởng thức rượu vang đúng cách bạn sẽ thấy nhiều điều bất ngờ từ chúng.
Wine VN là đại lý nhập khẩu và phân phối các loại rượu vang, rượu mạnh chính hãng với đầy đủ chủng loại đến từ các quốc gia như Ý, Chile, Pháp, Úc, Mỹ…Liên hệ 0977.898.007 ngay để nhận báo giá ưu đãi!
